Chi Sono
Sono il Dott. Fabio Meardi, psicologo clinico.
Nel mio percorso ho affiancato alla formazione in Psicologia Clinica un approccio orientato al cambiamento concreto, specializzandomi nella psicoterapia ipnotica e integrando strumenti come EMDR, EMI e Flash Technique per il lavoro sul trauma.
Ho inoltre approfondito ambiti come la Psicologia Positiva e la Psicogeriatria, conseguendo un master in questi campi. Ho successivamente approfondito con corsi specialistici la Psicologia del Comportamento Alimentare che sempre di più assume importanza nel mondo attuale.
Ho scelto di lavorare con l’ipnosi perché consente di intervenire in modo più diretto su ciò che mantiene certe difficoltà, spesso in tempi più rapidi rispetto ad approcci più "tradizionali". Il mio stile è volutamente informale, pur rimanendo professionale: l’idea è quella di creare uno spazio in cui sentirsi a proprio agio, per potersi esprimere liberamente senza giudizi e senza rinunciare alla serietà del lavoro che facciamo insieme.
Per questo ho scelto come nome per il mio sito, ma anche per le mie pagine social, “Uno Psicologo al Bar” per dare l'idea di un contesto semplice, accessibile, ma orientato a lavorare in modo concreto su ciò che conta davvero, sia in presenza che online in relazione alle esigenze personali.
Specializzato nell'uso dell'Ipnosi Clinica per Ansia, Controllo del Peso, Tabagismo, Mindset, Terapia di Coppia e Problemi Relazionali.
Ansia
L’ansia non è solo “agitazione”: può influenzare pensieri, sonno, corpo e relazioni. Attraverso un percorso mirato è possibile comprendere cosa la alimenta e sviluppare modalità più efficaci per ritrovare equilibrio e serenità.
Controllo del Peso
Spesso il rapporto con il cibo va oltre la semplice alimentazione. Fame emotiva, stress e automatismi possono portare a ripetere comportamenti difficili da controllare. Il percorso di 8 incontri che propongo aiuta a lavorare su questi meccanismi in modo concreto.
Tabagismo
Smettere di fumare non significa solo eliminare una sigaretta, ma modificare abitudini e automatismi radicati nel tempo. Il percorso strutturato in 5 sedute che propongo può aiutarti ad affrontare il cambiamento in modo più consapevole e stabile.
Mindset
Il modo in cui pensi influenza il modo in cui affronti lavoro, relazioni e obiettivi. Lavorare sul mindset significa riconoscere schemi limitanti e sviluppare un atteggiamento mentale più funzionale e costruttivo volto al raggiungimento dei propri obiettivi.
Terapia di Coppia
Nelle relazioni possono crearsi incomprensioni, distanza o conflitti che tendono a ripetersi. Il percorso di coppia aiuta a comprendere le dinamiche relazionali e a costruire modalità di comunicazione più efficaci grazie all'ausilio dell'ipnosi clinica.
Problemi Relazionali
Le difficoltà relazionali possono emergere nella coppia, in famiglia, nel lavoro o nelle amicizie. Comprendere i propri schemi relazionali è spesso il primo passo per costruire rapporti più sani, chiari ed equilibrati.
Parliamo adesso del Controllo del Peso
Mangi anche senza fame?
Forse il problema non è la forza di volontà.
Ti prometti che questa volta andrà diversamente.
Cerchi di controllarti, di “fare la brava”, di resistere… e magari per qualche giorno ci riesci anche.
Poi arriva una giornata pesante.
Stress, nervosismo, stanchezza, vuoto, tensione.
E senza quasi accorgertene ti ritrovi ancora una volta davanti al cibo.
E la parte più frustrante è che sai già come andrà a finire:
prima il sollievo momentaneo… poi il senso di colpa, la rabbia e la sensazione di essere di nuovo al punto di partenza.
Il rapporto con il cibo spesso non riguarda solo il cibo
Molte persone che vivono difficoltà legate al peso non hanno un problema di informazioni.
Sanno perfettamente:
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cosa dovrebbero mangiare
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cosa dovrebbero evitare
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cosa “funziona” teoricamente
Eppure continuano a ripetere gli stessi comportamenti.
Perché?
Perché spesso entrano in gioco meccanismi automatici profondi:
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fame emotiva
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ricerca di conforto
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stress
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abitudini consolidate nel tempo
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modi automatici di gestire emozioni e tensioni
Ed è proprio qui che la sola forza di volontà, molto spesso, non basta.
Un approccio diverso, orientato al cambiamento concreto
Nel mio lavoro utilizzo un approccio psicologico integrato con l’ipnosi neo-ericksoniana per aiutare la persona a lavorare sui meccanismi che mantengono certi comportamenti automatici.
L’obiettivo non è creare controllo rigido o ulteriori restrizioni.
E non si tratta nemmeno dell’ennesima dieta.
Il percorso è pensato per aiutarti a:
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comprendere cosa attiva determinati comportamenti
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ridurre la fame emotiva
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modificare automatismi radicati nel tempo
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sviluppare un rapporto più stabile e meno conflittuale con il cibo
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sentirti meno “in lotta” ogni giorno